NYHET! Kom i form med Yinyoga och TRX-styrketräning START 17e okt Artistique Dance School kan nu erbjuda 8 veckors Workshop innehållande yinyoga och funktionell styrketräning. Styrketräning med TRX: Du använder din egna kroppstyngd och gravitation till hjälp för att på ett mycket effektivt sätt träna upp muskelstyrka, balans, flexibilitet och stabilitet. YinYoga är en behandlande yogaform som kommer åt bindväv, skelett, leder och ligament i kombination med mindfulness och kinesisk medicin. När: Måndagar, 8 veckor, vecka 42-49 Paketpris: 1500kr. (Det går bra att välja en kurs) 30min TRX (18.50-19.20) 60 min Yinyoga (19.20-20.20) Yinyoga , 60 min 1200kr / 8ggr TRX-training, 30min 600kr /8ggr Instruktör: Violeta Velevska Lic.Personlig tränare och Yin Yoga-lärare, Massage- & hudterapeut Om Violeta Velevska Hon brinner för att sprida välbefinnande. För Violeta är det självklart att kropp, tankar- och själ hänger ihop. Genom att vara fysisk aktiv och vårda sin kropp kan man nå en bättre mental-hälsa och ett inre själsligt lugn. Lika så har hon sett hur vi blir bättre rent fysiskt genom att arbeta med det mentala. Hon är specialiserad inom idrotten samt barn/ungdomar och driver Sportyoga Sweden för att hjälpa idrottare att bli mer fokuserade o prestera bättre i sin sport och hålla sig skadefria. Sportyoga Sweden kombinerar fysträningen med yoga för att kunna uppnå bättre prestation och hjälpa idrottaren att utöva sin sport så länge som möjligt genom att hålla den så skadefri som möjligt. Du behöver inte idrotta, vara vältränad eller vig på något sätt för att deltaga i klasserna. Alla är välkomna gammal som ung, stel som vig. Se det som en möjlighet att komma i form på ett snabbt och enkelt sätt! Varmt välkommen!
